産後セックスって痛い?痛みの原因と痛くないセックス方法

産後セックスが痛くならない秘訣

産後、1ヶ月ほど経つと医者から生活を戻していいですよ、といわれることがほとんどでしょう。

しかし、いざ旦那と夜の時間を楽しもうと思ったら、「痛い…」なんてことがあります。

ほとんどの女性が抱えている不安とこの悩み。

実際に産後セックスは痛いのでしょうか。その痛みの原因と痛くないセックス方法をご紹介します。

産後セックスの痛みの原因

  • ホルモンの影響
  • 会陰切開の痛み
  • 精神的な影響
  • 赤ちゃんが気になる
  • 骨盤や子宮が回復していない

①ホルモンの影響

女性は妊娠と出産を機に、女性ホルモンの分泌が変わります。

赤ちゃんに母乳を与えるために分泌されるホルモンにより、膣の潤いが低下。
そのため、セックスの時に痛みがでてくるでしょう。

さらに、性欲もなくなることがあるので、旦那さんとの性生活に対する考えが違ってくることもあります。そうなれば、夫婦生活にもヒビがはいりかねません。

②会陰切開の痛み

いくら膣が潤っていたとしても、出産で会陰切開した部分がセックスの時に痛む人もいます。

この傷は、産後1ヶ月くらいで治るそうですが、多少人によって差があります。

もし、セックスをしなくても普段から痛みがある場合は、医者に診てもらいましょう。

③精神的な影響

育児や家事からの疲れでストレスがあると、セックスの気分になれないですよね。

膣の潤いは、雰囲気や精神的なものにとても影響されます。

そのため、クタクタでストレスが溜まっていると、セックスの気分になれず膣が潤いません。

その状態でセックスをしても痛みが伴うだけ。

さらに、セックスを無理やりしてくる旦那さんにも嫌気がさすでしょう。

旦那さんへの不満が出てくると、なおさらセックスの気分ではありませんよね。

体も緊張がほぐれず、濡れにくい状態といえるでしょう。

④赤ちゃんが気になる

こちらも精神的な影響の一つ。

寝ている赤ちゃんが起きないだろうか…隣でセックスしていいのか…と赤ちゃんが気になってセックスの気分にならないママも多いもの。

赤ちゃんが横で寝ているなら、余計に罪悪感などをもってしまう人もいます。

気が散ってセックスに集中できず、膣の濡れも不十分となり痛みがでてくるのでしょう。

⑤骨盤や子宮が回復していない

女性の骨盤は、出産後、緩み開いたままの状態です。

膣や子宮内の胎盤が剥がれるので、かなりのダメージを受けています。

まだ回復する前にセックスをすると、腹痛を感じたり、子宮から細菌が侵入することもあります。

もし、産後すぐに旦那さんがセックスをしたいようだとしても、ちゃんと話をして理解してもらいましょう。

痛くない産後セックスの方法とは

  • 無理はしない
  • ローションなどを使う
  • 生理を待つ
  • 旦那さんと話し合う

①無理はしない

産後セックスで痛みを感じる原因に、精神的な不安や緊張があります。

この状態でもがいても仕方がありません。

そんなときは、無理をしないことが大事。

切開した箇所がまだ痛む…という場合は、産後1ヶ月経っていても、不安がなくなるまで待ちましょう。

焦りは禁物。

育児からの疲れやストレスがあったとしても、時間が経てば慣れてきて余裕がうまれます。

タイミングがくるまで、気長に待ってみましょう。

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②ローションなどを使う

産後は、ホルモンや精神的な影響で膣が潤いにくい状態です。

そんなときは、そのまま無理やりしないこと。

ローションなどの潤滑剤を使ってみるのも一つの手です。

ドラッグストアで簡単に買えますし、恥ずかしければ今はネットでも購入できます。

選ぶときは、膣の中に入っても大丈夫な物にしましょう。

香りがあるものや色つきは×

無添加タイプのものを選びましょう。

ローションを使って痛みがなくなれば、そのうちローションなしでも痛みを感じなくなりますよ。

③生理を待つ

ホルモンの影響で膣の潤いは左右されます。

しかし、産後に生理が来れば自然とホルモンバランスは整います。

すると、膣内も潤いやすくなるので痛みを感じにくく成るでしょう。

④旦那さんと話し合う

痛みがあるにもかかわらず産後セックスをしていると、余計にセックスが嫌になります。

痛みは我慢せず、旦那さんにどうしたいのかを伝えましょう。

コミュニケーションをとり、お互いを思いやることは大切です。

男性なので、痛みなんてわかりません。

でも、ちゃんと伝えることで旦那さんも理解してくれるでしょう。

まとめ

いかがでしたか。

産後セックスに悩んでいるママは、意外と多いもの。

「自分だけなのかな…」と不安にならず、旦那さんに相談をし、二人で解決策を見つけることが大切です。

お互いの気持ちを考え、喜ばせてあげようという気持ちが痛くない産後セックスのカギにも。

セックスを通して、愛情を確かめ二人の絆を深めていきましょう。

 この記事へのコメント

  1. あんぱんまん より:

    会陰切開の痛みは普通の時には気にならないけれど、夫婦の時には裂けたりしないかなと不安になります。こういう気持ちを夫に話していないのもいけないのかなと思いました。話し合ってみようと思います。お邪魔しました。

 COMMENT

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